Erwachsenen Turnen / Fitness
Seniorengymnastik mit Gerti Räpple
Dienstag 15:30 – 16:30 Uhr
Im Sportheim, Spiegelsaal
Mitbringen: Matte, Theraband
Funktionale Gymnastik mit Magdalena Wavrouschek
Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr
Im Sportheim, Spiegelsaal
Step & Dance Aerobic mit Veronika
Du hast Lust, dich auf Musik zu bewegen? Dann bist du bei Step & Dance Aerobic genau richtig! Hier trainieren wir nicht nur Ausdauer und Koordination, sondern kurbeln auch ordentlich die Fettverbrennung an. Ihr lernt während der Stunde eine Step-Choreo zu mitreißender Musik mit anständigen Beats. So bringen wir unser Herz-Kreislauf-System auf Trab und kommen ordentlich ins Schwitzen. Schaut vorbei und probiert es aus!
Veronika: +49 151 / 23389908
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr
In der Turnhalle
Allgemeine Fitnessgymnastik mit Petra Schütze
Ganzkörpertraining, das nicht nur Herz-/Kreislauf und deine Muskeln trainiert, sondern auch für gute Laune sorgt.
Inhalt: Cardiotraining, gezieltes Workout, Dehnen/Entspannung. Die Stundeninhalte variieren wöchentlich (z.B. Aerobic, HIIT, Faszientraining, Danceaerobic, etc.)
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr
In der Turnhalle
Mitbringen: Matte, nach Ankündigung Theraband
Rückengymnastik mit Christoph Bayerl
Donnerstag 19:00 -20:00 Uhr
In der Turnhalle oder im Sommer auf Rathauswiese
Mitbringen: Matte, Theraband
Line Dance mit Edith Frank
Linedance ist Tanzen ohne Partner in der „Line“, also in Reihen neben-, vor- und hintereinander. Es werden immer neue Choreographien erlernt, die als Gruppe synchron getanzt werden. Linedance trainiert das Gedächtnis, steigert die Koordination und die Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn. Die vielseitigen Tänze gibt es zu jeder Art von Musik (Country, Pop, Rock’n’Roll…), zu jedem Rhythmus (ChaCha, Polka, Walzer…) und in jedem Schwierigkeitsgrad. Zudem gibt es noch Contra-, Kreis- und Partnertänze. Beim Linedance findet man Spaß und Geselligkeit in der Gruppe – und mit etwas Rhythmusgefühl bereits ab der ersten Stunde Erfolgserlebnisse!
Donnerstag
Gruppe 1: 18:30 – 19:45 Uhr
Gruppe 2: 20:00 – 20:45 Uhr
Mensa der Turnhalle
Jeweils 12 Termine.
Kosten:
– Für Nichtmitglieder 54 €
– Für SVK-Mitglieder ohne Sparte Turnen 20 €
– Für SVK-Turnen-Mitglieder kostenfrei
Drums Alive mit Peter Fischer
Bei dieser Stunde trommelst Du auf Pezzi-Bällen und machst ganz nebenbei auch ein Fitness-Workout zu leicht zu erlernenden Choreographien. Je nach Intensität kommst du ins Schwitzen und vergisst den Alltag. Der Beat, das Trommeln, die Bewegung. Es lässt deine Mundwinkel nach oben wandern. und ganz nebenei trainierst du dein Herz-Kreislaufsystem, verbesserst deine Konzentration und Koordiantion. Sozusagen Gesundheitstraining, das Spaß macht. Egal ob jung oder alt, trainiert oder eher weniger…. Es ist für jeden geeignet. Fell the Thythm! Fell the Beat!
Drums Alive findet 14 tägig statt.
Trainer Peter Fischer: 0173 5629931.
Im Sportheim, Spiegelsaal
Kinder Turnen
NEU: Drums Alive für Kinder (8 – 14 Jahre)
Am 20.09.25 um 9 Uhr findet im Sportheim, Spiegelsaal, eine Probestunde statt. Hier können die Kinder feststellen, ob es ihnen gefällt und wir, ob Interesse für diesen Kurs besteht.
Kontakt: Peter Fischer 0173 5629931.
MuVaKi-Turnen
Freitag:
Gruppe 1 – 16:00 Uhr
Gruppe 2 – 16.50 Uhr
In der Turnhalle
Anmeldung: Ines Blank: +49 176 / 32868876
Übungsleiterin: Ines Blank mit Team
KiGa-Turnen
Alter der Kinder: 5-7 Jahre
Mittwoch: 16.30 – 17:30 Uhr
In der Turnhalle
Anmeldung: kinderturnen-karlskron@gmx.de
Übungsleiterinnen: Ines Blank mit Team
Geräteturnen
Hier werden die Mädchen gezielt an die Geräte herangeführt, Übungsabfolgen trainiert, auch mit dem Ziel, an sportlichen Wettkämpfen teilzunehmen.
Alter: ab 1. Klasse
Mittwoch 17.00 – 18:15 Uhr
In der Turnhalle
Anmeldung / Kontakt: Tanja Roauer +49162 4846 943